Mielen Voima
Uutta energiaa ajatteluun
Mielen voima
Mielen voima livestream toteutettiin 10.3.2022.
Tapahtuman tallenne oli nähtävissä 30.4.2022 asti.
Iloa elämään ja tietoa tunneälykkyydestä
Hae itsellesi uutta energiaa ajatteluun!
Mielen voima luennon puhujina kuullaan psyykkistä valmentajaa Tero Puustista ja hyvinvointivalmentaja Karita Tykkää.
Tero Puustisen luennolta saat uusia näkökulmia ja ideoita oman ajattelun kehittämiseen niin urheilun kuin arkielämänkin psyykkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn näkökulmasta.
Karita Tykkä avaa omia kokemuksiaan ja työkalujaan ilon ammentamiseen ja sen kokemiseen. Lopussa Karita ohjaa lyhyen harjoituksen, joka auttaa kohtaamaan sinut silloin, kun ilo on elämässäsi ja supervoimanasi.
” Ilo on elämän supervoima – sen siivillä kaikki on helpompaa. "
- Karita Tykkä
Mielen voima luento
Psyykkinen valmentaja Tero Puustinen
Tunneälykkyys urheilussa ja elämässä
Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä
Ilo - elämän supervoima
Tero Puustinen - Tunneälykkyys urheilussa ja elämässä
-
Mitä on urheilijan tunteiden hallinta?
-
Miten nollata virheet?
-
Millaisia ovat urheilijan tavoitteet, arvot ja identiteetti?
Luennon jälkeen ymmärryksesi tunne älykkyydestä, elämän haasteisiin suhtautumisesta, tavoitteiden merkityksestä, elämänarvoista ja niiden merkityksestä identiteetin kehittymisessä kasvaa.
Tulet saamaan uusia näkökulmia ja ideoita oman ajattelun kehittämiseen niin urheilun kuin arkielämänkin psyykkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn näkökulmasta.
Kuka on Tero Puustinen, ota selvää täällä.
”Pienestä pitäen olen aina halunnut innostaa ja motivoida ihmisiä eteenpäin kohti tavoitteitaan.”
-Tero Puustinen
Karita Tykkä - Ilo - elämän supervoima
Karitan luennolla käsittellään iloa elämän eri osa-alueiden kannalta
-
Miten ravinto, mieli ja elämäntyyli vaikuttavat kaikki ilon kokemukseen?
-
Miten niiden kautta voisimme kokea enemmän iloa ja myönteisiä tunteita elämäämme?
"On hyvä muistaa, etteivät ajatuksemme ole koskaan neutraaleja, joten se, millaisissa ajatuksissa valitsemme päivämme viettää, on suoraan yhteydessä elämän kokemukseemme. Keskittäessämme ja tullessamme tietoiseksi ilon tuomiin mahdollisuuksiin ja supervoimiin, avautuu mahdollisuus kokea elämää uudella tavalla.
Ilon merkityksen elämässään huomaa usein vasta kun se otetaan pois ja ilo häviää elämästä. Minullekin on käynyt niin. Masentuneena ja mieli maassa hartiat kääntyvät sisäänpäin, katse laahaa lattiassa ja mahdollisuuksien sijaan näemme esteitä ja rajoituksia.
Ilo, kiitollisuus ja myönteisyys avaavat mahdollisuuden uusien ratkaisujen näkemiseen, luovuuden kukoistukseen, stressin vähentymiseen, kehon vapaaseen virtaukseen ja runsauden kokemukseen. Elämä näyttäytyy erilaisena sellaiselle, jolla on ilo super voimana.
Luennolla avaan omia kokemuksiani ja työkalujani ilon ammentamiseen ja sen kokemiseen."
- Karita Tykkä
Tapahtuma päättyy Karitan lyhyeen harjoitukseen joka auttaa kohtaamaan sinut silloin kun ilo on elämässäsi ja supervoimanasi.
Tutustu Karita Tykkään täällä.
Tero Puustinen
Psyykkinen valmentaja Tero Puustinen
Tero toimii huippu-urheilun parissa autourheilun ja ratsastuksen maajoukkueissa psyykkisenä, fyysisenä ja ravintovalmentajana, eli ns. Performance coachina. Anna Teron valmentaa sinua saavuttamaan psyykkisesti suurin potentiaalisi.
-
Terveystieteiden maisteri
-
SportFocus Psyykkinen valmentaja
-
Mental Sport -valmentaja
-
Liikunnanohjaaja (LPT)
-
Urheiluhieroja
-
FAF Personal Trainer
-
FAF Ravintovalmentaja
Karita Tykkä
Hän on yrittäjä – tai "tekijä" kuten Karita itse haluaa sanoa –, holistinen hyvinvointivalmentaja, LCF Life Coach, meditaatio-ohjaaja, tietokirjailija, Reiki-hoitaja ja ÄITI.
"Rakastan hyvinvointia elämän eri sävyissä ja sen jokaisella osa-alueella. Ajattelen, ettei mikään yksittäinen asia tai muutos välttämättä ole oikotie onneen tai ratkaisu kaikkeen – ratkaisevaa on kokonaisuus, jossa eri osa-alueet tukevat toinen toisiaan. Kun unet jäävät vähiin tai stressaa, voi hyvää oloa tukea esimerkiksi ravintorikkaalla ja rauhoittavalla ruoalla, meditaatiolla ja hengitysharjoituksilla. Yhtä tärkeää on ymmärtää, että jos mikään ei muutu, mikään ei muutu. Kukaan meistä ei kuitenkaan ole täydellinen – ajattelen mieluummin niin, että olemme kaikki epätäydellisyydessämme juuri sopivan täydellisiä ja erilaisuudessamme kaikki samanlaisia."
